Die Veränderung der Welt beginnt immer bei mir selbst
Unsere Welt schraubt sich schneller und schneller in einen Zustand des Chaos hinein. Wir beuten die Natur aus und schaden dem Ast auf dem wir sitzen, ja der wir selber sind. Zu wenige versuchen das Rad aufzuhalten und sind dann oft selbst erschöpft. Dabei können wir nur aus Freude und mit Liebe die Welt verändern, ansonsten erzeugen wir mehr desselben Alten, Zerstörerischen. Aber wie gelingt unser eigenes Change Management?
Wir leben zu 95% unbewusst. Das heißt, dass fast all unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen konditioniert und durch Denken und Wollen sehr schwer veränderbar sind. Dabei entspringt jeder Gedanke und jedes Handeln einer ganz bestimmten körperlichen Verfassung und einem Bewusstseinszustand. Unser Körper hat "Knöpfe", mit denen wir diesen Zustand regulieren können. Mit Hilfe von Atem- und Meditations-Techniken und Yoga lernen wir unser Nervensystem herunterzufahren oder Energie zu erzeugen. Wir können uns in einen kreativen Flow versetzen und unsere Intuition nutzen.
Außerdem navigieren wir uns in einen Geisteszustand, in dem wir uns neu programmieren können und setzen dort ganz gezielt neue Impulse. Veränderungen geschehen dann mühelos und ohne weiteres Nachdenken. So können wir Angst in Klarheit verwandeln und Wut in Kraft. Wir unterstützen die dringend notwendige äußere Transformation der Welt durch unsere innere Transformation und kommen ins Handeln.
Wir leben zu 95% unbewusst. Das heißt, dass fast all unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen konditioniert und durch Denken und Wollen sehr schwer veränderbar sind. Dabei entspringt jeder Gedanke und jedes Handeln einer ganz bestimmten körperlichen Verfassung und einem Bewusstseinszustand. Unser Körper hat "Knöpfe", mit denen wir diesen Zustand regulieren können. Mit Hilfe von Atem- und Meditations-Techniken und Yoga lernen wir unser Nervensystem herunterzufahren oder Energie zu erzeugen. Wir können uns in einen kreativen Flow versetzen und unsere Intuition nutzen.
Außerdem navigieren wir uns in einen Geisteszustand, in dem wir uns neu programmieren können und setzen dort ganz gezielt neue Impulse. Veränderungen geschehen dann mühelos und ohne weiteres Nachdenken. So können wir Angst in Klarheit verwandeln und Wut in Kraft. Wir unterstützen die dringend notwendige äußere Transformation der Welt durch unsere innere Transformation und kommen ins Handeln.
Meditieren ist nicht nur gut für klares Denken, Kreativität und Produktivität. Es steigert die emotionale Intelligenz, es geht um mehr Menschsein, mehr Begeisterung, mehr Mitgefühl und Achtsamkeit. Meditation schafft Stille inmitten des Sturms.
Seit 2015 biete ich Seminare, Workshops und Coachings mit aktiven Meditationen und Yoga an. Dabei ist mir die Theorie und die Vermittlung von Wissen um die Wirkungen auf Körper, Geist und Seele ebenso wichtig wie die Praxis und das Sammeln von Erfahrungen.
Besser denken
Mit Meditationen gelangen wir vom konditionierten Denken - das schon alles vorher weiß - zur Intuition.
Besser fühlen
Meditationen schaffen einen Raum zwischen Reiz und Reaktion. In diesem Raum haben wir die Freiheit wirkliche Entscheidungen zu treffen.
Besser handeln
Meditationen helfen uns dabei, aus unserer egozentrierten Perspektive herauszutreten und die Wirklichkeit ganzheitlich zu erfahren.
Seminarangebote
Workshop-Referenzen:
"Innovatives Denken" für das Unternehmerforum Oberlausitz
"Entscheidungen treffen" für die Hochschule Zittau/Görlitz
"Intuition und gute Entscheidungen" für die Mitteldeutsche Regionalkonferenz der Wirtschaftsjunioren (JCI)
"Innovatives Denken und Entscheidungen treffen mit aktiver Meditation" für die Wirtschaftsjunioren Thüringer Wald
"Ein guter Schlaf" für die Woche der seelischen Gesundheit
Online-Seminarreihe "Gesundes Atmen und neue Energie" für die Brandenburgisch-Technische Universität Cottbus
"Die Kraft der Pause" für die Stadt-Land-Zukunft Konferenz der GRÜNEN Bundestagsfraktion
"Entspannte Energie" für Kreatives Sachsen
"Aktive Meditationen gegen Stress und für Wohlbefinden" für den Unternehmerinnentag der IHK Bautzen
"Depression & aktive Meditation" für das Soziale Netzwerk Lausitz und die Woche seelischer Gesundheit
"Psychohygiene & aktive Meditation" für das Soziale Netzwerk Lausitz und die Ostdeutsche Psychotherapeutenkammer
"Kreativität - ein Bewusstseinszustand" für die Hochschule Zittau/Görlitz, Ost-West-Kolleg
Online-Seminar "Einführung in die Meditation" für die Brandenburgisch-Technische Universität Cottbus
"Breaking the mask" - 4-tägiger Workshop für die Hochschule Zittau/Görlitz
"Raus aus der Überforderung. Nachhaltiger Aktivismus" für Neulandgewinnen e. V.
"Transformation beginnt bei Dir" für Neulandgewinnen e. V.
"Selbstfürsorge" für die BTU, Cottbus
Coaching
Die aktiven Meditationen aus dem Kundalini Yoga funktionieren wie ein riesiger Werkzeugkasten.
Sie schlafen schlecht, Sie wollen Gewohnheiten ändern, die Ihnen mehr schaden als nützen, oder Sie sind auf der Suche nach neuer Energie? Aktive Meditationen können Ihnen helfen.
Sie möchten auf Ihren hohen Blutdruck einwirken, haben Ängste oder Depressionen oder möchten Ihr Immunsystem stärken. Ich kann Sie gern beraten.
Persönlich oder auch online erarbeiten wir zusammen ein Programm, mit dem Sie nach und nach durch Ihre tägliche Praxis Veränderungen bewirken.
Weitere Themen: Stress, Burn out, belastende Erfahrungen und Erinnerungen aus der Vergangenheit, Gedankenschleifen, Immunsystem, Impulskontrolle, Erschöpfung, Long Covid, Tinnitus, Krebs, Unterstützung von körperlichen und/oder seelischen Heilungsprozessen
Mein Weg
Ich war schon immer auf der Suche nach dem "Mehr". Mein Geist erschien mir so unglaublich vielfältig und voller Überraschungen und niemand schien ihn zu hinterfragen oder hatte wirklich gute Antworten auf meine vielen Fragen nach dem Warum. Mein Weg führte mich also über ein Psychologie-Studium hinein in die Welt des Textens und des Grafikdesigns. Ich schreibe bewusst, dass mich mein Weg führte, denn das war tatsächlich nicht mein Ziel. Vielmehr boten sich mir Gelegenheiten dar, die mir begehrenswert erschienen und für die ich alles tat, dass ich sie auch nutzen konnte. Mir gelang es, auf damals für mich geheimnisvolle Weise die richtigen Entscheidungen im richtigen Moment zu treffen. Ich erlebte spontane Flowerfahrungen beim Wandern in der Natur und beim kreativen Arbeiten. Dass dies kein Zufall bleiben muss, sondern dass man seinen Geist gezielt daraufhin trainieren kann, das erfuhr ich erst viel später. 2008 begann ich mit Kundalini Yoga und Meditationen. Ich bemerkte einfach, dass es mir gut tut. Das wirkliche Potential wurde mir erst nach und nach klar. Und heute wende ich es erfolgreich bei meiner Arbeit in unserer Kreativagentur an.
Diesen Erfahrungsschatz möchte ich mit Ihnen teilen. Mit 11 Minuten am Tag sind Sie schon dabei.
Nachdem ich 2018 meine Ausbildung zur Kundalini Meditations- und Yogalehrerin absolvierte, startete ich in 2020 eine Sat Nam Rasayan Ausbildung - eine alte Heilkunst, die mit der Kraft der Stille arbeitet.
Kontakt
Schreiben Sie mir
Möchten Sie mehr wissen? Ich antworte Ihnen gern.
TERMINE
Workshops
31.1.2025, 9 Uhr bis 11.30 Uhr: Mit Emotionen umgehen, Cottbus
für Angehörige der BTU
Mit den Archetypen durch die Jahreszeiten, Heckenhof Sohland am Rotstein, ganztags
https://derheckenhof.de/wp-content/uploads/2023/05/VierArchetypen.pdf
25.01.2025 Die Königin, 26.04.2025 Die Heilerin/Magierin
Festivals/Retreats
März 2025 Feelgood Retreat Trixipark Großschönau
Yoga- und Meditationskurse
Mittwochs 18 bis 19.30 Uhr, Station Weißwasser live und Onlinekurs mit Kundalini Yoga und Meditation,
Einen Link zur Aufzeichnung sende ich gern am nächsten Tag
Kundalini Yoga & Meditation in der Jurte, Sohland am Rotstein: 30.11.2024, 18.1.2025, 22.2.2025, 22.3.2025
Remote Healing Group
Ich bin Heilerin in einer Remote Healing Group nach Joe Dispenza: Montag, Mittwoch, Freitag
Wenn Du eine Heilanfrage hast, dann schreibe mir bitte: willkommen@meditation-trainer.de