Ich lade Euch zum Kundalini Yoga ein. Neulinge und erfahrene Übende praktizieren hier zusammen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, ebenso wenig wie besonderes körperliches Vermögen. (Wenn es weh tut, ist es kein Yoga.) Es geht um einen aufmerksamen, neugierigen und freudigen Umgang mit sich selbst.

Wir trainieren Herz und Hirn, balancieren alle Körpersysteme, lernen tief zu entspannen und loszulassen, werden flexibel im Körper und im Geist und bringen Freude in unser Leben. Über den Körper gelangen wir an unsere unbewussten Strukturen. Veränderungen werden so möglich und Potentiale können entfaltet werden.

Die Übungen dieser uralten und weisen Technik wirken sehr zielgenau und sind äußerst effektiv, weshalb ich die Übungsstunden speziellen Themen widmen werde, wie zum Beispiel Stress, Kreativität, Angst, Liebe, Müdigkeit, Wahrheit, Wut, Entspannung und Intuition.

Zeit und Ort: immer dienstags 17.30 Uhr in der Kunstschmiede, Schmiedestraße 3.

Ich bitte um Anmeldung: willkommen@meditation-trainer.de

Bitte bringt Eure eigenen Matten/Decken/Kissen mit.

Kosten: 12 Euro für 1,5 h. Diese sind nicht mit der Krankenkasse abrechenbar.