Kinderyoga

ab dem 7.11.2019, immer donnerstags von 16.30 Uhr bis 17 Uhr

im Mehrgenerationenhaus Rothenburg

In diesem Kurs gehen wir auf Abenteuerreisen und lernen dabei unseren Körper und uns selbst kennen.

Jede Yoga-Stunde ist in eine spannende Geschichte verpackt. Es geht dabei um die Freude am eigenen Sein.

Kinder verbessern damit ihre Körper- und Sinneswahrnehmung, bauen Angst und Aggressionen ab und stärken ihr Selbstwertgefühl und ihre Konzentration.

Dieser Kurs ist für Kinder im Grundschulalter. Sollten jüngere oder ältere Kinder mitmachen wollen, probieren wir das einfach aus.

Ich bitte um Anmeldung: willkommen@meditation-trainer.de oder 035775 41664

Matten sind vor Ort vorhanden.

Kosten: 5,- € für 30min. Diese sind nicht mit der Krankenkasse abrechenbar.

 

Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

ab dem 7.11.2019, immer donnerstags von 17.30 Uhr bis 19 Uhr

im Mehrgenerationenhaus Rothenburg

Ich lade Euch zum Kundalini Yoga ein. Neulinge und erfahrene Übende praktizieren hier zusammen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, ebenso wenig wie besonderes körperliches Vermögen. (Wenn es weh tut, ist es kein Yoga.) Es geht um einen aufmerksamen, neugierigen und freudigen Umgang mit sich selbst.

Wir trainieren Herz und Hirn, balancieren alle Körpersysteme, lernen tief zu entspannen und loszulassen, werden flexibel im Körper und im Geist und bringen Freude in unser Leben. Über den Körper gelangen wir an unsere unbewussten Strukturen. Veränderungen werden so möglich und Potentiale können entfaltet werden.

Die Übungen dieser uralten und weisen Technik wirken sehr zielgenau und sind äußerst effektiv, weshalb ich die Übungsstunden speziellen Themen widmen werde, wie zum Beispiel Stress, Kreativität, Angst, Liebe, Müdigkeit, Wahrheit, Wut, Entspannung und Intuition.

Ich bitte um Anmeldung: willkommen@meditation-trainer.de oder 035775 41664

Matten sind vor Ort vorhanden. Ihr könnt aber auch gern Eure eigenen Matten/Decken/Kissen mitbringen.

Kosten: 12 Euro für 1,5 h. Diese sind nicht mit der Krankenkasse abrechenbar.